En este espacio, exploramos el camino del yoga más allá del tapete. Aquí encontrarás inspiración, consejos prácticos y reflexiones sobre bienestar, filosofía y estilo de vida consciente. Ya seas principiante o practicante avanzado, nuestro blog está diseñado para acompañarte en cada paso de tu evolución personal.
En el corazón de Tehuacán, Puebla, nace un concepto diseñado para quienes buscan un equilibrio real entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Se trata de Humanya por Instituto Shala, un espacio de vanguardia que se ha consolidado como el referente principal para el desarrollo humano y la salud integral en la región. Si estás buscando un lugar donde
Empieza el año y, como es costumbre, reflexionamos sobre lo vivido y aprendido el año pasado. Desde un lugar aspiracional comenzamos a plantearnos nuevas metas, como si fuera un borrón y cuenta nueva. Nos proponemos hacer más ejercicio, comer más sano, dejar el azúcar, ahorrar dinero, entre muchas otras cosas. Y es que el problema muchas veces no es plantearnos
Claves para elegir un espacio que puedas sostener en el tiempo El inicio del año suele traer una inquietud silenciosa: mover el cuerpo de otra manera, ordenar la mente, volver a un ritmo más habitable. En Tehuacán, esa inquietud suele traducirse en una pregunta concreta: ¿dónde practicar yoga o meditación? Este texto no está escrito para decirte que existe un
Por Rosy López | Pediatra, Educadora y Fundadora de Nana Vida Corazón Más Allá de la Crianza, un Camino de Sanación Personal La disciplina positiva no es solo un método para educar a los hijos —es una forma de vida.Mi nombre es Rosy López, y en esta primera edición quiero contarte por qué este enfoque transformó mi manera de criar,
Durante mucho tiempo creí que hablar de dinero era solo cuestión de números. Sin embargo, también tiene que ver con cómo respiramos, dormimos y tomamos decisiones.En el Instituto Shala comprendemos que el bienestar es integral: cuerpo, mente y espíritu trabajan en conjunto. Y dentro de ese equilibrio, las finanzas conscientes son una herramienta poderosa para vivir con tranquilidad y propósito.
La naturaleza y la ciencia nos recuerdan que siempre podemos empezar de nuevo. La vida tiene un ciclo constante, y la naturaleza con cada una de sus estaciones nos invita a reflexionar sobre el ciclo de la experiencia humana: vida, muerte y renovación. Después de renacer con la primavera y vivir intensamente el verano, llega el otoño. Poco a poco
