Raíces y Alas

Un viaje de autoconocimiento para jóvenes
y padres que crecen juntos.

Raíces y Alas es un programa integral de 6 meses diseñado para acompañar el desarrollo personal y emocional de jóvenes y padres de familia. El programa se compone de dos rutas complementarias:

Alas para Crecer: Para jóvenes que buscan conectar consigo mismos a través de la respiración consciente, el trazo introspectivo y la meditación.

Raíces para Acompañar: Para padres que desean fortalecer su rol como acompañantes emocionales conscientes, aprendiendo herramientas de gestión emocional, comunicación respetuosa y crianza no violenta.

Juntos, estos programas permiten que el crecimiento individual de cada miembro de la familia se nutra en un entorno de comprensión y conexión profunda.

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¿Qué aprenderás?

En “Alas para Crecer” (jóvenes):

  • Respiración consciente para gestionar el estrés y las emociones.
  • Trazo como herramienta de introspección y expresión personal.
  • Técnicas de meditación para cultivar la calma y la claridad mental.
  • Desarrollo de la resiliencia emocional y el autoconocimiento.

En “Raíces para Acompañar” (padres):

    • Herramientas de acompañamiento emocional consciente.
    • Respiración consciente para la regulación emocional.
    • Trazo introspectivo para identificar patrones de crianza.
    • Meditación para cultivar la presencia y la empátía en la relación con los hijos.

¿Cuál es el beneficio?

  • Para los jóvenes: Mayor confianza en sí mismos, herramientas para gestionar emociones y un espacio seguro para explorar su identidad.
  • Para los padres: Mayor conciencia de su rol en el acompañamiento emocional, gestión del estrés personal y mejora en la comunicación con sus hijos.
  • Para la familia: Un entorno de apoyo mutuo, respeto y crecimiento compartido, donde cada miembro encuentra su propio equilibrio.
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¿A quién está dirigido?

  • Jóvenes interesados en su desarrollo personal y emocional.
  • Padres de familia que desean acompañar a sus hijos desde un lugar consciente y respetuoso.
  • Familias que buscan fortalecer sus vínculos y crear una conexión emocional más profunda.

Modalidad, Inicio y Duración

El programa combina sesiones presenciales en Shala Yoga & Bienestar y sesiones en línea en tiempo real, adaptándose a las necesidades de cada familia.

  • Alas para Crecer: Diseñado para espacios interactivos y de introspección guiada.
  • Raíces para Acompañar: Espacios de reflexión personal y dinámicas de acompañamiento emocional.
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Fechas

El programa tiene una duración total de 6 meses, con un enfoque progresivo que acompaña el crecimiento personal y familiar de forma constante.

Inicia el lunes 4 de marzo de 2024, y se desarrollará durante 6 meses.

    • Mes 1: 1 sesión semanal de 1 hora.
    • Mes 2: 2 sesiones semanales de 30 minutos.
    • Mes 3 al 6: 3 sesiones semanales de 30 minutos.

Costos

Costo total por programa: $4,800 MXN por persona (padre o joven).

El costo de cada programa se paga durante los dos primeros meses en dos pagos iguales de $2,400 MXN cada uno.

Formas de pago:

Aparta tu lugar con el primer pago de $2,400 MXN antes del 20 de febrero.

El segundo pago se realiza durante el segundo mes del programa.

Opciones de pago a plazos disponibles.

Cupo limitado para garantizar un acompañamiento personalizado.

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¿Qué incluye?

  • Sesiones de respiración consciente, trazo y meditación.
  • Material de apoyo para la práctica en casa.
  • Acompañamiento personalizado en un entorno seguro.
  • Ejercicios para integrar lo aprendido en la vida diaria.

Inicia este viaje de autoconocimiento en familia

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