Taller Creciendo sin Estrés: Guía para Padres e Hijos

Técnicas para Ayudar a tus Hijos a Manejar el Estrés dentro y fuera del Salón de Clases

Este taller está diseñado para brindar a  los padres de familia herramientas prácticas y efectivas que les permitan ayudar a sus hijos a manejar el estrés en su vida diaria. Desde técnicas de respiración hasta estrategias de comunicación y regulación emocional, este curso busca fortalecer la relación entre padres e hijos, promoviendo un entorno más tranquilo y seguro en casa y en la escuela.

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¿Qué aprenderás?

  • Qué es el estrés y cómo reconocerlo tanto en ti como en tus hijos.
  • Técnicas de respiración consciente para reducir la ansiedad.
  • Cómo usar los trazos para ayudar a los niños a conectar su respiración con sus emociones.
  • Qué son las emociones, para qué sirven y cómo gestionarlas
  • Técnicas de regulación emocional y desarrollo de autonomía emocional en los hijos.
  • Fisiología del cerebro de acuerdo a la edad de tu hijo. 
  • Estrategias de comunicación efectiva y empatía en casa.
  • Cómo integrar todas las herramientas en un plan de acción familiar.

¿Cuál es el beneficio?

  • Para los padres de familia: Comprenderán su propia respuesta al estrés y aprenderán herramientas para manejarlo mejor.
  • Para los hijos: Se sentirán más seguros y tranquilos al tener estrategias claras para gestionar el estrés.
  • Para la familia: Crearán un entorno más armonioso y de apoyo emocional en casa.
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¿A quién está dirigido?

A todos los padres de familia con hijos en edad escolar (kinder hasta preparatoria) interesadas en mejorar el manejo del estrés en su familia.

Modalidad

El taller es presencial, ofreciendo un espacio de aprendizaje y conexión en Instituto Shala en Tehuacán, Puebla

Duración

El taller tiene una duración total de 16 horas, distribuidas en 8 sesiones de 2 horas cada una.

Próximo Inicio

Próximo grupo: octubre 2025

Regístrate aquí

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Costos

Costo total: $2,000 pesos por persona.

$125 pesos x hora

 

Formas de pago:

  • Aparta tu lugar con el 50% antes del agosto del 2025 y el resto a pagar al finalizar septiembre 
  • Posibilidad de pagos parciales con tarjeta de crédito a través de PayPal (sujeto a condiciones) a meses con intereses

Cupo mínimo: 5 personas mínimo.

¿Qué incluye?

  • 16 horas de teoría y práctica
  • Sesiones personalizadas prácticas: Grupos pequeños para garantizar atención personalizada.
  • Material de práctica: Ejercicios guiados para replicar en casa.
  • Acceso a herramientas: Estrategias prácticas y ejercicios para implementar con tus hijos.
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