Taller MindSync

Lograr una sincronización real entre el bienestar personal y el éxito profesional .

¿Qué es MindSync?

Es el primer programa en Tehuacán que integra técnicas de bienestar, neurociencia, respiración consciente, meditación y tecnología, para lograr una sincronización real entre el bienestar personal y el éxito profesional .

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Este taller te ayuda a:

  • Regular el estrés.
  • Desarrollar liderazgo consciente.
  • Mejorar tu productividad.
  • Fortalecer la cultura organizacional.
  • Transformar tu vida dentro y fuera del trabajo.

¿Cuál es el beneficio?

Este curso te permitirá sentirte más cómodo haciendo las secuencias de los saludos al sol y entender mejor su relación con la energía del sol. 

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¿A quién está dirigido?

  • Directivos 
  • Gerentes o coordinadores de recursos humanos
  • Colaboradores
  • Equipo de atención al cliente

Ejes del Programa

  • TEORÍA: Construcción del conocimiento

    Base conceptual sobre 

  • PRÁCTICA: Integración en la rutina laboral

    Aplicación de técnicas y prácticas

  • INTROSPECCIÓN: Desarrollo profesional y personal

  • COMUNIDAD: Bienestar organizacional colectivo

 

mindsync

Objetivos Específicos del Programa

1. Fomentar la autorregulación del estrés y mejorar la productividad , brindando herramientas prácticas para el bienestar en el entorno laboral.

 

2. Establecer un lenguaje común que permita comprender e incorporar el bienestar en la cultura organizacional.

 

3. Implementar prácticas de meditación, trazo, respiración consciente y conceptos ancestrales de los principios éticos y morales que sostienen nuestra relación interna y externa con el mundo.

 

4. Reforzar el liderazgo consciente en la era de la Inteligencia Artificial, promoviendo la toma de decisiones con claridad mental.

5. Fortalecer la cultura organizacional con herramientas de autoconocimiento y estrategias de gestión del estrés.


6. Integrar estrategias de marketing interno que fomenten el sentido de pertenencia y compromiso en los colaboradores.


7. Impactar positivamente la experiencia del cliente , generando interacciones más conscientes, empáticas y satisfactorias.


8. Aplicar herramientas concretas para manejar el estrés tanto dentro como fuera del trabajo, promoviendo el bienestar integral.

¿Qué incluye?

  • 20 horas de formación teórico-práctica
  • Acceso a plataforma digital (Google Classroom y WhatsApp)
  • Material de apoyo
  • Certificación con validez oficial SEP
  • Seguimiento personalizado

Modalidad, Ubicación y Duración

  • Modalidad: Presencial

  • Ubicación: Instituto Shala, Tehuacán, Puebla

  • Duración: 10 semanas / 20 horas.

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mindsync (2)

Costos

$2,500 MXN por persona

Costo por hora $125

Cupón mínimo: 5 personas

Para garantizar una experiencia personalizada y colaborativa.

Tu guía

Yose Espinosa

Yose Espinosa

Instructora Certificada
Estudié Administración en la UNAM y realicé dos maestrías en Mercadotecnia y Publicidad (UDLAP y Anáhuac). Con más de 20 años de experiencia como maestra y formadora, me certifiqué como instructora de yoga avalada por Yoga Alliance, con especialidad en Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Power Yoga, Yoga Nidra, Meditación y Ayurveda. Hoy integro mi preparación académica y mi camino en el yoga para diseñar cursos y talleres que impulsan el bienestar y desarrollo personal.

Juntos, construimos un entorno laboral más equilibrado, humano y consciente.

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