Nuestros Talleres
transformar tu vida con propósito y armonía.
Explora nuestras opciones de formación y da el siguiente paso en tu camino de evolución.
Talleres sobre yoga & meditación
Taller Yoga y Meditación desde Cero
Este taller está diseñado para combinar la teoría y la práctica que sustentan las bases del yoga y la meditación.
Taller Saludos al Sol 1 a 1
En casi todas las prácticas de yoga se realizan saludos al sol. El taller “1 a 1 saludo al sol” te ayudará a comprender mejor las posturas, cómo alinearlas y cómo respirar para no perder el ritmo y lo más importante: la relación profunda de la secuencia con las fases del día.
Talleres para familias
Creciendo sin estrés
Este taller está diseñado para brindar a los padres de familia herramientas prácticas y efectivas que les permitan ayudar a sus hijos a manejar el estrés en su vida diaria. Desde técnicas de respiración hasta estrategias de comunicación y regulación emocional, este curso busca fortalecer la relación entre padres e hijos, promoviendo un entorno más tranquilo y seguro en casa y en la escuela.
Raíces y Alas
Un viaje de autoconocimiento para jóvenes y padres que crecen juntos.
Raíces y Alas es un programa integral de 6 meses diseñado para acompañar el desarrollo personal y emocional de jóvenes y padres de familia.
Talleres Impartidos por nuestra
RED DE EXPERTOS
En Instituto Shala, creemos en la riqueza del conocimiento compartido. Por ello, contamos con una Red de Expertos, profesionales con amplia experiencia en bienestar que colaboran de manera intermitente ofreciendo talleres, clases y experiencias únicas en nuestro espacio.
Estos facilitadores aportan su especialización en distintas áreas, enriqueciendo nuestra comunidad con enfoques diversos y herramientas complementarias para el crecimiento personal. Su presencia es clave para seguir expandiendo el aprendizaje y la transformación.
Mantente atento a nuestros eventos y talleres
Mi ADN emocional
En este taller descubrirás más sobre ti de forma integral. Obtendrás mayor autocomprensión y conocimiento de tus emociones, conocerás el funcionamiento de la mente y cerebro, y la relación que existe entre pensamientos, sentimientos y acciones que definen nuestro comportamiento y resultados en la vida.
Ita Tovar
Instructora
